腰痛ストレッチ
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2020年10月17日（土）
半身ひねり
両手を広げ、片ひざを曲げて持ち上げ、伸ばしている足の方向に倒します。このとき、両肩は床につけておきます。反対側も同じようにやってみましょう。
腰痛ストレッチ | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など
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