腰痛ストレッチ
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2020年10月18日（日）
●片ひざを胸にひきつける
片ひざを両手でかかえ、胸の中央の方にひきつけます。終わったら反対側も同じようにやってみましょう。
腰痛ストレッチ | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など
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