歩行矯正 | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など

正しい歩行を学ぶことで、健康的な美しさを取り戻します

X脚・O脚

X脚、O脚の改善については、脚の上に胴体がしっかりと乗っているかが重要となってきます。
脚のラインも確かに大切ですが、乗り方のズレが主な原因となってきます。
脚の上にまず骨盤が正しく乗るように、次にその上の背骨が正しく乗るようにしていきます。

猫背

「身体が前に倒れているから、それを後ろに反る。」
それでは、身体を過度に反らせてしまい、余計な負荷を身体に与えてしまいます。
体が重力につぶされているわけなので、上から抑えられている身体を「元に戻す」という感覚が大事になってきます。
当院では、こういった感覚やイメージ力、日常生活への取り入れ方など詳しくお伝えしております。

むくみ

脚のむくみに悩んでいる女性はとても多くおります。
股関節がスムーズに動かせるようになり、また正しい足首の曲げ方を実践することで、むくみは改善されていきます。
普段の自分の動きを変えることで段々と良くなっていくものです。

ヒップの形

歩き方には、正しいと思いつつ間違った知識もたくさんあります。
間違った知識を正しいと信じて歩いていたら、ヒップや脚はそれなりの悪い形になってしまうでしょう。

「こうあるべき」という思いや考え方が繰り返しの習慣となり、ヒップや脚はそれなりの形になるのです。
正しい歩き方、立ち方を学び、それを習慣に変える事で美しいヒップラインや脚も良い形に変わってくるのです。