肩凝りエクササイズ
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2020年09月25日（金）
五十肩のリハビリ
手に重り（アイロンや水を入れたやかんなど）を持ち、肩の力を抜いて、上体を傾けます。体全体で腕を振るようにして、前後左右、また円を描くようにゆっくりと動かします。
肩凝りエクササイズ | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など
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