肩凝り首の痛みが改善する座り方 | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など

肩凝り首の痛みが改善する座り方

4つの基本の勘違い

2. お腹の真ん中に背骨がある

背骨は、背中側にあると思っていませんか？


背骨は腹部のほぼ中心を通っている実は背中を触ると感じられるボコボコは棘突起で、背骨の本体はもっと奥。つまり腹部のほぼ中心を走っています。

背骨は背中側にあると思い込んでいると、背面の筋肉が緊張して立っているだけで疲れてしまうと

• 前へ
• 次へ