ストレートネック
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2020年09月03日（木）
ストレートネックになりやすい人の特徴と緩和ストレッチ
マッサージに定期的に通っても、慢性的な肩や首こりはなかなか治りませんね。
その原因の一つにはストレートネックが関係しています。
最近、私のサロンのお客様の中で、肩こりや冷えでお悩みの方の7割程度に、ストレートネックの症状が見られます。
ストレートネックとは、慢性的な血行不良に加え、頚椎（首の骨）の緩やかな前方の湾曲がなくなり、首がまっすぐになってしまう症状のことです。
そこで今回は、ストレートネックの対処法をご紹介しましょう。
ストレートネックになりやすい主な行動
パソコン仕事など、座りっぱなしのデスクワークをしている。
携帯ゲームやテレビゲームが好き。
車を毎日運転する。
座って読書をする。
長時間、前かがみやうつむいている姿勢を続けている生活習慣のある方は、ストレートネックになりやすいようです。
このような姿勢は視線が下向きになるので猫背となり、顔とあごが前へ突き出すような格好になります。
長時間筋肉が動かないため、緊張した筋肉に頚椎が前方へ引っ張られてしまい、徐々にストレートネックになっていくようです。
