借金を増やさない日常生活のコツ
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2021年07月25日（日）
借金を増やさない日常生活のコツ
腰痛、肩こりの借金を増やさないためには、日常生活でやってしまいがちな悪い姿勢を改めることも大切だ。デスクワークで長時間椅子に座る時や、スマートフォンを見る時に、ちょっと工夫をしてみては。
【椅子に座る時】
「背骨が緩やかなS字カーブを描き、骨盤がやや前傾しているのが適切な姿勢です。猫背癖の強い人は、クッションやタオルなどで、適切な姿勢が取りやすくなるようサポートするといいでしょう」
●腰の後ろにクッションを当てる（ランバーサポート）
●薄い座布団や折ったスポーツタオルなどをお尻の下に入れる（仙骨サポート）
