オキシトシン
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2021年03月30日（火）
３．仕事仲間とランチをする最近ではレストランに「おひとりさま」用の席が増えています。しかし、一人で食事をとるより、誰かと一緒に食事をした方が、オキシトシンは分泌されます。同僚と一緒にランチに出かけることで、午前中にたまったストレスを発散することができるのです。４．個人ではなく、「グループ」で目標を達成するオキシトシンは、みんなと一緒に出すことができるのが特徴です。個々で競うより、チームで問題を解決し、成果を出す方がオキシトシンを出やすい環境になります。信頼し、互いに応援することで、オキシトシンはどんどん放出される。そして目標を達成したら、お互いを褒め合うことで、さらにオキシトシンが出てきます。５．同僚と居酒屋で「グチる」人との交流でオキシトシンは放出されます。その際に効果的なのが「共感」です。仕事帰りに居酒屋で会社への不満やグチを言い合うことで、共感が生まれ、ますますオキシトシンが出るというわけです。確かに相手にわかってもらえるとうれしいですよね。いかがでしょうか。五感を満足させること。積極的に人と接すること。この２つを心がけることでオキシトシンをたくさん出して、仕事をしながら幸せになりましょう。
