股関節対策
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2021年03月06日（土）
【伸ばす】2.足の裏をつけたまま、痛くない範囲で両膝を床に近づける。30秒キープ。これを5～10セット行う。背中を丸めないよう注意。
股関節対策 | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など
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