巻き肩
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2020年12月30日（水）
巻き肩は「肩が内側に巻き込んだ状態になり、左右の肩を結ぶ“横のライン”が丸まっていること」を指す
巻き肩になると、肩の位置や向きが“本来あるべき状態”ではなくなるために肩まわりの血流が悪くなり、慢性的な肩コリ・首コリに悩まされる人が少なくありません。
慢性的な肩コリ・首コリに悩まされる可能性がある「巻き肩」慢性的な肩コリ・首コリに悩まされる可能性がある「巻き肩」
また、巻き肩が悪化すると、本来より前の位置に飛び出た肩の筋肉によって、胸や肋骨の筋肉・骨などが圧迫されるため、肺への負荷が大きくなり、最悪の場合は呼吸障害になってしまう危険性も。
では、巻き肩は何が原因で起こるのでしょうか？
巻き肩の原因は、現代人には避けて通れないもの？
巻き肩の原因で多いのは、長時間のパソコン作業や、横向きで寝ることなどです。
巻き肩の原因の中で多いのは、長時間のパソコン作業巻き肩の原因の中で多いのは、長時間のパソコン作業
横向きで寝ることも巻き肩の原因横向きで寝ることも巻き肩の原因
横向きで寝ると、上半身の体重が集中的に肩へかかります。そのため、無意識に楽な姿勢を取ろうとして「肩を前に突き出して寝る癖」がつき、結果として巻き肩になってしまうケースがあるので注意しましょう。
