腰痛ストレッチ
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2020年10月20日（火）
両足を開く
仰向けの状態に戻り、両ひざを軽く曲げて外側に倒し、両足裏を合わせましょう。
ふとももの内側を伸ばす感じで行うとよいでしょう。
腰痛ストレッチ | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など
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