妊婦さんが注意したい姿勢、心がけたい態勢
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2020年04月05日（日）
妊娠中期～後期：「仰向け」に寝ない方が良いの？「妊娠中期以降は、寝るときには“左側臥位（そくがい）”で寝た方が良い」と聞いて、左向きに寝ているという方もいらっしゃると思いますが、気になるのが「なぜ仰向けで寝ない方が良いのか？」ということ。その理由は、妊娠中期～後期の妊婦さんは「仰臥位（ぎょうがい）低血圧症候群」を起こす可能性があるという理由で、“仰向け”で寝るのを避けた方が良いとされているからなんです。「仰臥位低血圧症候群」とは、大きくなった子宮が、背骨の前右側を走行する血管で、心臓に帰る血液が流れている「下大静脈」を圧迫することによって起こるもの。下大静脈が圧迫されて血液が心臓に戻らなくなると、心臓から送り出される血液量も少なくなるため、血圧が低下してしまい、体は酸素不足に陥ります。
その結果、悪心・嘔吐、生あくびなどの「仰臥位低血圧症候群」になる可能性があります。（※2）仰向けに寝ていて気分が悪くなった場合は、左側臥位になることで改善する場合があるので、“楽な姿勢”をとるようにしてみてくださいね。
