腰痛と睡眠4 | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など

腰痛と睡眠4

交感神経が活発なまま就寝
↓
深い眠りに入れない
↓
寝返りを打たない
↓
身体への負担が大きいうえに、筋肉が凝った状態
↓
寝起き腰痛になりやすい
この負の連鎖が腰痛を引き起こしていたんですね。腰痛と寝返りの関係がわかっていただけたでしょうか。

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