自律神経系
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2019年09月24日（火）
自律神経の整え方朝にお風呂に浸かることで交感神経を高めやすくなります。温度は高すぎず、39～41℃くらいのお湯が推奨されています。38℃以下のぬるめのお湯に長く浸かると、リラックスしてしまい副交感神経が活発になってしまうため、朝は避けましょう。
自律神経系 | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など
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