旅行先での腰痛対策 | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など

旅行先での腰痛対策

この時期は、飛行機、新幹線など移動するのが多くなる場合があると思います。
もちろん、出張などでも実践していただきたいのですが、
座席に腰掛けてら状態で腰と背もたれの間にタオルや、膝掛けなどを丸めて入れて腰に少し反る体制をとって欲しいのです。
なるべく腰が丸まらないようにするのが、痛みに対する対策です。

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