骨盤矯正2
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2019年09月03日（火）
骨盤の歪みのチェック
骨盤の歪みによる弊害を知ると、自分自身の骨盤がどんな状態にあるか、気になってきますよね。
骨盤の状態を自分自身でチェックする簡易的な方法は、いくつかあります。
今日は、その中から一つご紹介しましょう。
まず、長座になり、左右対称になるように姿勢を整えて、骨盤をしっかりと垂直に立てます。
つま先同士をトントンと数回打ち付けて、力をフッと抜きます。
つま先の開き具合を見ます。
このつま先の開き具合が、骨盤の状態を示していると言われています。
つま先が右に開いていれば、右の骨盤が開いている。前後にズレがあれば、骨盤にも前後の歪みがある、という具合です。
ただし、つま先の開き具合は、膝の使い方や身体のクセにも影響を受けるので、これはあくまで簡易的な方法と考えて下さい。
精密なチェックはプロの手に委ねてみることをおすすめします。
