ご自宅での過ごし方 | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など

ご自宅での過ごし方

ご自宅でのリラックスタイムはソファという方もいらっしゃると思いますが、あまりオススメ出来ません。
椅子も悪くはないのですが、骨盤の事を考えるとやはりオススメするのはバランスボールになると思います。
体幹も少しだけでも負荷がかかるのでいいと思います。
是非、ご参考にしていただければと思います。

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