美容スタイルには，脚，お尻の筋肉が重要です
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2019年08月04日（日）
体幹も鍛えていくのは大切です、しかし、体の中で大きく、筋力が付くとカロリー消費を効率よくしてくれるのがお尻、脚になります。
食事制限は大切ですがゆるく制限して、長く続けられる、ダイエットをするなら基礎代謝を上げる事をしながら、美味しい食事も取れる体にするのが一番いい方法ではないかと思っています。
ご来店の際にはこの様なお話も出来ればと考えています。
