ヘッドマッサージ
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2021年10月10日（日）
おまけ
「覚えきれないなあ…」という方は「下から上に向かって行う」ことだけ覚えておいて下さい。
さて、ここからはおまけのTipsです。
頭皮の捉え方
頭皮マッサージは、文字通り頭皮をほぐすことが目的です。
なので、頭皮をしっかり捉えて行うことが大切です。
地肌の捉え方は以下の通り。
髪の中に手をつっこんで、指の腹を地肌に当てます。
当てたらそこから指の腹はずらさない！
指の腹をそこに当てたまま頭皮を動かします。
髪の毛が擦れる音（文字で言うと”サリサリ”という感じの音です）がしていたら頭皮を捉えられてない証拠です。
ここだけは練習してできるようになりましょう！
首と肩もストレッチする
頭、首、肩は頭に位置が近く、関係が深いところ。
頭皮をマッサージする際は、一緒に首・肩周りも回すなどして体を動かしましょう。
覚えておくと捗る頭のツボ
頭にはツボがいっぱい！
これを意識すると体の悩みも解決に近づくかも？
ほんの少しだけですが、頭にあるツボをご紹介します。
