ヘッドマッサージ | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など

ヘッドマッサージ

3頭皮全体を揉む


親指以外の四指で画像のあたりの頭皮をおさえ、時計周りに回すように揉んでいきます。
内側から外へ指を動かすことを意識すれば大丈夫。
最後に3～5秒ほど指圧してあげて下さい。
このときもゆっくりゆっくり、世界が止まっているくらいの気持ちで。
手数を増やすのではなく、ひとつひとつの動作を丁寧に。

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