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頭皮と美容の関係 | Lilase(リラーゼ)|東京 表参道駅徒歩2分の整体院、肩こり・腰痛・関節痛など

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頭皮と美容の関係

カテゴリ: 新着情報 / Blog 作成日:2021年10月16日(土)

ブログ画像毎日簡単にできる!頭部のツボ刺激法
美肌キープだけでなく、ストレスケアにも役立ってくれる頭部のツボ刺激。ヘッドスパや鍼灸院に行っての施術はもちろん効果的ですが、オフィスや自宅でも簡単に行うことができます。デスクワークの休憩時、夜のシャンプー前などに、ちょこっと取り入れるだけ。自分の手を使って、頭蓋骨と頭皮をずらすように前後左右に軽く動かす"揺らし法"は、硬く強ばった頭皮や頭皮の下の筋膜によって圧迫された血管やリンパ管にスペースをつくり、流れやすくする方法。ブラシを使った"ブラッシング法"はリズミカルでほどよい刺激によって頭全体のコリをまんべんなくほぐすのに最適です。1?3まで行うのがおすすめですが、疲れを感じた時にひとつの方法だけでもOK。ポイントは、コリをため過ぎずないこと。顔のくすみや乾燥のほか、たるみ、抜け毛や薄毛が気になってきている方は、毎日のケアを習慣化しましょう!

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