マタニティ浮腫
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2021年05月03日（月）
NG例1.「強いマッサージ」
強いマッサージは、肌を傷つけたり、筋を痛めたりする場合があります。
マッサージは、ソフトに行いましょう。
NG例2.「熱いお湯に長湯する」
38度～40度程度の、ぬるめのお湯にゆったり浸かりましょう。
ぬるめのお湯は、リラックの働きもあり、血行を促してくれます。
むくみを取るために熱いお湯に無理に浸かったり、長湯をしたりすると、妊娠中の体が疲れたり、貧血を起こしてしまう場合もあります。マタニティ浮腫
