下顎
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2021年04月24日（土）
自分で取り組める下顎の調整として、まつもと上部頚椎（けいつい）カイロプラクティックオフィス（金沢市）の松本享士さんのお薦めは、1日に1分間、まっすぐに立つ運動だ。 高さ2～5センチメートルの台や雑誌に足の前半分だけ乗せて、足裏が床と水平になるようにかかとを浮かせる。両足のつま先とかかとをつけて、足指を広げるようにして体重を乗せる。頭を上げて目線を遠くにし、尻と胸を持ち上げて膝を伸ばす。 下顎の揺れの滞りが招くのは、頭の傾きや全身のねじれだけではない。「神経の圧迫が起き、血液やリンパ液の流れも悪くなる。自律神経の失調の症状が出る例も」（下向院長）口の中や下顎に目を向けて、良い姿勢を習慣づけよう。
