高齢者でも楽に出来る腰痛体操
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2020年10月12日（月）
中級編
両もも抱え込み
ももの裏側を腕で抱え込み、できるだけ胸に近づけて10秒保つ。慣れてきたら30秒程度保つ。朝昼晩5～10回。
高齢者でも楽に出来る腰痛体操 | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など
営業時間 10：00～20：00 | 定休日 不定休
|
|
営業時間 10：00～20：00 | 定休日 不定休
|
ホーム
初めての方へ
施術内容
スタッフ紹介
インフォメーション
新着情報 / Blog
店舗案内・アクセス
新着情報 / Blog
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ
|
営業時間 10：00～20：00 | 定休日 不定休 |
|
|
OPEN 10：00～20：00 (定休日 不定休) TEL 03-6427-9389 TEL 03-6427-9389 ADDRESS 東京都千代田区九段南3丁目6-1 |
Copyright © リラーゼ整体院(Lilase) All Rights Reserved. [ ログイン ]