肩凝り首の痛みが改善する座り方 | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など

肩凝り首の痛みが改善する座り方

４つの基本の間違い4. 頭をふんわりのせる
座骨、背骨、首の骨の積木の上に頭をふんわり乗せる座骨、背骨、首の骨を3つの積木と考え、その積木を正しく積み上げた上に頭をふんわりのせるイメージで座るようアドバイスしています。頭でもって、ソフトにバランスをとって姿勢を安定させるわけです。

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