ストレートネック５
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2020年02月22日（土）
回旋ストレッチ
目線を水平にしたまま、首だけ横向きに動かします。その時に肩から下の胴体は正面を向いたまま、鼻先を自分の真横に持っていこうと動かします。向き癖のある人はどちらかやりにくい方向があるかもしれませんね。自分の中心軸を動かさないように、首をかしげないようにしましょう。
ストレートネック５ | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など
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