股関節痛を引き起こす原因となる筋は？
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2019年12月15日（日）
股関節痛には股関節の周りの筋肉ロックが関係するとお話しましたが、では具体的にどのような筋肉があるのでしょうか？動きごとに分類してみます。股関節を曲げる時に痛みが出る場合
大内転筋
股関節を伸ばす時に痛みが出る場合
恥骨筋
大腰筋
小臀筋（前側）
股関節を外に開く時に痛みが出る場合
大内転筋
長内転筋
中臀筋
複数の動きで痛みが出てくる場合、その動きの際に本来伸びてくるはずの筋肉がロックしていることが股関節痛の原因となっていると考えられます。
筋肉のロックが原因で痛みが出ているのであれば、まずは緩めて柔らかくすること が先決です。
