眼精疲労
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2021年12月09日（木）
パソコンの使い方を見直す
眼精疲労の根本的な解決を望むなら、パソコンの使い方を改めましょう。
一時的に眼精疲労が収束したとしても、再びパソコンの画面を凝視する生活を続けてしまうと眼精疲労は再発します。
こうならないためにはパソコンの作業で目が疲れないように対策することが重要です。
パソコンと目は腕を伸ばしたときの長さに等しい距離をとって使用しましょう。1時間ごとに席を立ち、パソコンの画面から目を離します。
モニターの明るさをこまめに調節して、過度な光が眼球にあたらないように注意してください。
