肩こりと腰痛10
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2020年03月16日（月）
【肩こり】
タオルの温湿布で首のストレッチ
熱めのお湯に浸して絞ったタオルを、首の付け根あたりに乗せて温めながら、首をゆっくり前や横に倒して首すじを伸ばす。
肩こりと腰痛10 | リラーゼ整体院｜整体院、肩こり・腰痛・関節痛など
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