頭皮が硬くなる原因
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2021年09月28日（火）
食生活
油っこい食事やお菓子をよく食べるのも頭皮が硬くなる原因のひとつです。
偏った食事は血の巡りを悪化させます。
揚げ物や揚げ菓子は避け、野菜やタンパク質を摂るようにしましょう。
女性は特にタンパク質が不足しがちですので、意識すると良いでしょう。
お高いサプリに手を出さなくても、卵や鰹節、お豆腐を食べれば大丈夫。
粉ゼラチンをお味噌汁に溶かすだけでもOKですよ。
髪型
頭皮のうえの方で髪を結ぶと頭皮が引っ張られ、血行不良を引き起こす可能性があります。
まとめて結ぶだけなので簡単でやりがちな髪型ではあるのですが…。
結ぶときのゴムのキツさにも気をつけると良いですね。
お仕事でどうしても特定の髪型をしないといけない方は、おやすみの日はなるべく髪を下ろし、頭皮を休ませてあげて下さい。
