頭皮が硬くなる理由
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2021年09月27日（月）
乾燥
頭皮の水分と油分が足りていないと乾燥を引き起こし、頭皮が固くなります。
かかとや肘のゴワゴワを思い出していただくとイメージがしやすいかと思います。
あの感じが、頭皮でも起こる場合があります。
頭皮を柔らかくして、シャンプーや育毛ローションの栄養がきちんと行き届くようにしてあげる必要があります。
運動不足
体を動かさないと血の巡りが滞り、頭皮まで血液が送られにくくなります。
少し汗ばむくらいの軽い全身運動を習慣にしてみましょう。
運動は、頭皮だけでなく体のすべてによいですよ。
You Tubeで「筋トレ」と検索すればいくらでもレクチャー動画が出てきますし、
某ゲーム機を持っているならフィットネスゲームやダンスゲームで楽しく体を動かせます。
