その腰痛・肩こり・膝痛… 「悪い歩き方」が原因かも ※全角25文字以下 25/25 本文
カテゴリ: 新着情報 / Blog
作成日:2021年07月27日（火）
突然だが、まずは下記のチェックリストで自分に当てはまるものをチェックしてみよう。
□歩行時や立っている時、意識をしないと腕が体の前に出てしまいがちだ
□よく、「猫背だね」と指摘される
□気が焦って、前のめりに歩いてしまう
□信号待ち、電車を待っている時など、片足に重心を置いて立っている
□真っすぐに歩けない（歩いていると、いつの間にか左か右に寄っていきがちだ）
□荷物をいつも同じ側で持っている
これは「健康を害する歩行姿勢チェック」。このうち2つ以上当てはまる人は、体がゆがみ、腰痛・肩こり・膝痛のどれかに既に悩まされているか、近い将来、それらが生じる可能性が高い人だ。
